الحبوبمنتج: 1

القمح هو أحد أكثر الحبوب استهلاكًا في العالم، ويُعتبر مصدرًا رئيسيًا للطاقة والعناصر الغذائية الأساسية. يتم استخدام القمح في صناعة الخبز، المعكرونة، الحبوب، والعديد من المنتجات الغذائية الأخرى. بالإضافة إلى كونه مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة، يحتوي القمح على الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، والبروتين الذي يدعم بناء العضلات. كما أنه يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين B والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم. يمكنك الاستمتاع بالقمح في أشكاله المختلفة، سواء كان خبزًا طازجًا، معكرونة لذيذة، أو حتى حبوبًا كاملة في السلطات. جرب القمح واستمتع بفوائده الصحية التي تجعله عنصرًا أساسيًا في نظامك الغذائي!